Osteochondrosis- ի տեսքը հնարավոր չէ աննկատ մնալ: Դա կվտանգի բարդ պաթոլոգիաների զարգացումը եւ ողնաշարավորների ձգումը: Դուք կարող եք զբաղվել բուժմամբ տանը, բժշկի խորհրդակցելուց հետո:
Այս հիվանդության բուժումը զարգացման սկզբնական փուլում պաշտպանում է բարդություններից եւ թույլ չի տա, որ հիվանդությունը փոխի սովորական կյանքի ձեւը:
Օստեոխոնդրոզը որպես ողնաշարի հիվանդություն
Օստեոխոնդրոզը հիվանդություն է, որը ազդում է ողնաշարի վրա: Այն բաղկացած է միջգերատեսչական սկավառակների կերակուրը խախտելուց: Դրանք սեղմվում են եւ սկսում են ճնշում գործադրել ողնաշարավորների վրա:
Էլաստիկությունն աստիճանաբար վատթարանում է, նյարդային վերջավորությունները խցանված են, ցավ եւ այտուցվածություն: Հիվանդության առաջընթացով կարելի է նկատել, որ կարող է վատթարանալ կյանքի որակը:
Ըստ հիվանդությունների միջազգային դասակարգման (ICD-10), Osteochondrosis- ը ունի M42 կոդ: Այս դեպքում ողնաշարի երիտասարդ օստեոխոնդրոզը նշվելու է M42- ով եւ մեծահասակ M42.1- ով: Եթե ախտորոշումը կասկած ունի, օգտագործեց M42.9 ծածկագիրը: Սա կոչվում է ողնաշարի չճշտված օստեոխոնդրոզ:
Օստեոխոնդրոզը բաժանելիս ողնաշարի մեջ կօգտագործվեն այլ ծածկագրեր: Արգանդի վզիկի բաժանմունքում վնասով, M42.02 եւ արգանդի վզիկի տեսակավորված M42.03:
Հիվանդության տեսակները
Ողնաշարի օստեոխոնդրոզը տարածվում է իր տարբեր մասերում:
Ինչ տեսակներ են հայտնաբերվում օստեոխոնդրոզ.
- արգանդի վզիկ;
- կրծքային;
- lumbar-cross;
- Polysigmental, այն միանգամից կարող է տարածվել մի քանի վայրերում.
- Ընդհանուր, այն ազդում է առնվազն 2 գերատեսչությունների վրա.
- Ուսի համատեղ, հիփ եւ ծնկների հոդերի օստեոխոնդրոզ:
Ախտորոշման տեղադրում
Ախտորոշումը տեղադրելու համար դուք պետք է կապվեք որոշակի բժիշկների հետ: Օստեոխոնդրոզը բուժում է նյարդաբանին կամ ողնաշոռին: Նրանց խորհրդակցությունից հետո ընտրվում է բուժում:
Դա անելու համար հարկավոր է վարվել.
- ողնաշարի x -ray;
- Մագնիսական ռեզոնանսային տոմոգրաֆիա;
- Համակարգչային տոմոգրաֆիա:
Բժիշկը կարող է սահմանել ցանկացած այլ թեստ, որը կպահանջվի ճիշտ ախտորոշում սահմանելու համար:
Օստեոխոնդրոզի աստիճանը
Օստեոխոնդրոզը աստիճանաբար զարգանում է եւ անցնում 4 փուլ:
Հիվանդության փուլերի բնութագրերը.
- 1 փուլում Հիվանդության զարգացումը սկսում է առաջանալ փոփոխություններ, որոնք ազդում են ողնաշարի սկավառակի բարձրության վրա: Բայց սա դեռ նկատելի չէ: Բոլոր փոփոխությունները տեղի են ունենում ինքնին միջսերտային սկավառակի մեջ:
- 2 փուլով Միջամտող սկավառակի բարձրությունը կրճատվում է, եւ նրանց կոնվերգենցիան տեղի է ունենում: Դրա պատճառով մկաններն ու կապանները sag են: Հայտնվում է ողնաշարավորների եւ ամբողջ մկանային-կմախքային համակարգի անկայունությունը:
- 3 փուլով Osteochondrosis- ի զարգացումը նկատելի ախտանիշներ է հայտնվում: Ողնաշարավորի փոփոխությունները սկսում են առաջանալ: Հայտնվում է սկավառակի ձգում:
- 4-րդ փուլ Հիվանդի մարմինը պայքարում է խնդրի դեմ: Ոսկրածուծի աճը ողնաշարավորների վրա, որոնք կարող են վնասել նյարդային վերջավորությունները, սկսում են ձեւափոխել: Համատեղի անշարժության դրսեւորումը տեղի է ունենում, եւ ողնաշարը ընկնում է մի տեսակի կճեպի մեջ:
Վաղ փուլերում բուժումը ավելի արագ է եւ ապահովում է ամբողջական վերականգնման երաշխիք:
Օստեոխոնդրոզի զարգացման պատճառները
Հիվանդության զարգացման սկիզբը ողնաշարի անհավասար բեռ է: Դա տեղի է ունենում որոշակի սովորությունների հետ, որ շատերը ուշադրություն չեն դարձնում:
Ինչ սովորություններ կարող են առաջացնել օստեոխոնդրոզի զարգացումը.
- մի ուսի վրա պայուսակ հագնել;
- շատ փափուկ քնած տեղ;
- ոչ պատշաճ կոշիկներ;
- ցանկացած վնասվածք;
- նստակյաց ապրելակերպ;
- տարիքային փոփոխություններ.
- ավելորդ քաշ:
Բայց սա չի նշանակում, որ այս իրավիճակներից մեկի ներկայությամբ, անպայմանորեն զարգանալու է օստեոխոնդրոզը:
Դրա համար պետք է լինի նաեւ այլ հարակից գործոններ.
- Հաճախակի գերագնահատում եւ մեծ քանակությամբ սթրես:
- Մարսողական օրգանների խափանում եւ սննդանյութերի վատ կլանում:
- Կեցվածքի ժառանգականության կամ պաթոլոգիական փոփոխություններ:
- Նիկոտին եւ ստորադաս սնուցում:
- Երեխային տալիս պաթոլոգիաներ:
Օստեոխոնդրոզի ախտանիշները
Ողնաշարի տարբեր ոլորտներում օստեոխոնդրոզի զարգացումով նկատվելու են տարբեր ախտանիշներ.
Եթե արգանդի վզիկի մեկնումը վնասված է, ապա դա կհետեւվի.
- Գլխացիներ որոնք չեն անցնում դեղեր օգտագործելիս: Տեսողության որակը դեռ վատանում է, ճանճերը սկսում են հայտնվել աչքերիս առջեւ, այն ականջների մեջ աղմուկ կբերի:
- Հնչում է թթվածնի սովը Այն պատճառով, որ զարկերակները սեղմվում են: Արյան շրջանառությունը ուղեղի վատթարանում է:
- Կարող է հայտնվել ICOT եւ դժվարության շնչառություն: Կախված հիվանդության զարգացման աստիճանից, հիվանդության արտաքին ախտանիշները կարող են հայտնվել:
Կրծքային տարածաշրջանին վնասով, ցավը կզգա կրծքավանդակի եւ միջքաղաքային տարածքի մեջ.
- Այն դեռ կարելի է զգալ վերին որովայնի մեջ: Ոմանք նախ վերցրու այն սրտի կամ ստամոքսի ցավի համար: Այս դեպքում կարող է հայտնվել կուլ տալու ռեֆլեքսի խախտում, կհայտնվի հազ:
- Կրծքավանդակի կեսին ախտանշանները նմանվելու են գաստրիտին կամ խոց, բայց միեւնույն ժամանակ, արյան ճնշումը կավելանա:
- Եթե ողնաշարը ազդում է կրծքային տարածաշրջանի ներքեւի մասում, Նրանք կարող են սխալմամբ ենթադրել հավելվածի սրացում:
Lumbar-Crossbar:
- Ստորին մեջքի, ոտքերի ցավ կա: Այս դեպքում երբեմն կա ոտքերի մաշկի թմրություն: Fast անկացած բեռից հետո Fasters- ը կհայտնվի ստորին մեջքին:
- Եթե պարտությունը բավականին լուրջ է, կարող է առաջանալ կաթված: Տղամարդկանց մեջ, մոնտաժը եւ միզումը խաթարվում են:
- Ցանկացած ախտանիշների տեսքը Պահանջում է բուժման հատուկ ընթացք: Օստեոխոնդրոզը բուժվում է, անկախ տուժած դեպարտամենտից:
Առաջին օգնություն տանը ցավ պատճառելիս
Օստեոխոնդրոզը կարող է անսպասելիորեն հայտնվել ցավի եւ բուխարի տեսքով: Ըստ որոշ նշանների, դրանք նման են ստամոքսի կամ սրտի հիվանդությունների ախտանիշներին:
Ինչ է dorsago- ն:
Սա ծանր եւ սուր կրծքավանդակի ցավի վրա է: Նա հրահրվում է մարմնի անհարմար դիրքի, մկանների սպազմով: Pain ավը զգացվում է սպաթուլայի տակ եւ կրծքավանդակում:
Սա շատ նման է սրտի կաթվածին: Բայց շրջանաձեւ շարժումներով ցավը կսկսի ուժեղացնել: Եթե կարդում եք, նա ոչինչ չի ցույց տա: Սրտի դեղերի օգտագործումը չի օգնում:
Ինչ է dorsalgia- ն:
Սա կրծքավանդակի ցավի հարձակումը է, որում սենսացիաները աստիճանաբար ուժեղանում են: Հարձակման տեւողությունը կարող է լինել մի քանի ժամից շաբաթներ: Դրանք հատկապես ուժեղ կլինեն ցանկացած ուղղությամբ ինհալացիաով կամ հակումներով:
Pain ավը ուժեղանում է գիշերը: Այս երկու երեւույթները կարելի է դիտարկել կրծքային օստեոխոնդրոզի դրսեւորման սուր փուլում:
Առաջին օգնություն տանը գրոհների համար.
- Փաթեթավորեք եւ տաքացրեք մարմնի տարածքը, որում ցավը զգացվում է: Սառը օգնում է որոշ հիվանդների: Բայց նման կոմպրեսիան պետք է արվի բժշկի առաջարկության եւ նրա վերահսկողության ներքո:
- Հիվանդը պետք է դրվի հարթ եւ ծանր մակերեսի վրա: Դա անելու համար օգտագործեք տախտակ կամ հատակ:
- Եթե ցավը տոպրակ է տալիս, Դուք պետք է այն ուղղեք անվադողով:
- Երբ կրծքավանդակի ուժեղ ցավը Անհրաժեշտ է կրծքավանդակի վրա կիրառել ամուր վիրակապ:
- Եթե ապաստարաններ եւ ցածր մեջքի ցավ, Դրա տակ տեղադրվում է մի պտուտակ: Եվ երբ ոտքերի մկանները լարված են, դրանք դնում են ծնկների տակ եւ մի փոքր թեքում ոտքերը:
- Հնարավոր է օգտագործել անալգետիկ:
Բուժման ընդհանուր սկզբունքներ
Եթե հայտնվում են օստեոխոնդրոզի ախտանիշները, ապա հարկավոր է հիվանդանոց գնալ: Այս հիվանդության բուժումը սովորաբար իրականացվում է բարդույթում:
Օգտագործված միջոցառումներ. Թմրամիջոցների բուժման օգտագործում, դեղեր; հատուկ վարժություններ; Պատշաճ սնուցում եւ վիրահատություն:
Եթե հիվանդությունը ընթանում է քրոնիկ ձեւով եւ տեղի է ունեցել սրման ժամանակահատվածը. Դա անհրաժեշտ է.
- Դիտեք մահճակալի հանգիստը:
- Բահը պետք է լինի ամուր:
- Խիստ ցավով անհրաժեշտ է սահմանափակել հիվանդի շարժումը:
Տան օստեոխոնդրոսի բուժում
Օստեոխոնդրոզայի բուժումը կարող է տեղի ունենալ տանը, եթե վիրահատություն չի պահանջվում: Դա անելու համար հարկավոր է համբերատար լինել եւ կատարել բժշկի բոլոր առաջարկությունները:
Տնային ընթացակարգեր.
- Ընտրեք վարժություններ ֆիզիոթերապիայի վարժությունների համալիրից, Մարմնամարզությունը կարելի է անել առավոտյան եւ երեկոյան, բայց միայն որոշակի սխեմայի համաձայն:
- Կախված օստեոխոնդրոզայի զարգացման վայրից, դուք պետք է ինքնազբաղեքՄի շարք Անհրաժեշտության դեպքում նրանք մասնագետ են գրավում:
- Բուժման համար ժողովրդական տարբեր բաղադրատոմսեր սվաղված են, թուրմ: Դրանք օգտագործվում են կոմպրեսների եւ քսելու համար: Լավ արդյունքներ են ստացվում բուժական լոգանքներ օգտագործելիս: Խոտաբույսերի կամ եթերայուղերի դեկուլենտները հարմար են:
- Տնային օգտագործման ասեղնաբուժություն կամ ասեղնաբուժություն: Բայց դրա համար ավելի լավ է մասնագետ հրավիրել:
- Բուժելու էժան, բայց արդյունավետ միջոցը ասեղնաբուժության օգտագործումն է: Այն օգնում է շատ այլ հիվանդությունների:
Մագնիսները օգնում են բուժել օստեոխոնդրոզը: Մագնիսական դաշտը վերականգնում է արյան շրջանառությունը: Հատուկ օգտագործումը սարք: Միեւնույն ժամանակ, օգտագործվում են տարբեր մեթոդներ, որոնք կախված են հիվանդության զարգացման աստիճանից: Այս սարքը բուժման լավ արդյունքներ ունի:
Ֆիզիկական դաստիարակություն օստեոխոնդրոզի համար
Ֆիզիկական վարժությունները կարող են բարելավել օստեոխոնդրոզի բուժման որակը, մինչդեռ.
- Մկանների գործառույթների վերականգնում:
- Բարելավում է շարժիչային գործառույթները:
- Արյան շրջանառության նորմալացում:
- Նյութափոխանակության գործընթացների վերականգնում:
- Ողնաշարի հյուսվածքների թթվածնի մատակարարման ապահովում:
- Մարմնի վնասակար նյութերը հանվում են ավելի արագ:
Այս հիվանդության բուժման եւ կանխարգելման համար անհրաժեշտ է չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն:
Վարժություններ
Զորավարժությունները կարող են իրականացվել այլ մեկնարկային դիրքում:
Համալիրը ընտրվում է անհատապես.
- 1-ին վարժություն: Ստանալով հետեւից, ձեռքերը երկարացնում էին ոտքերը: Միեւնույն ժամանակ, նրանք գլուխները բարձրացնում եւ մի փոքր հետաձգում են այս պաշտոնում:
- 2-րդ վարժություն: Dire անկացած դիրքում պառկած պետք է թեքվել ձեր ձեռքերով, թեքելով դրանք արմունկների մեջ կամ ձեռքերում:
- 3-րդ վարժություն: Ձեր մեջքին պառկած դիրքում հարկավոր է բարձրացնել ձեր ձեռքերը եւ քաշել դրանք առաստաղին:
- 4-րդ վարժություն: Պառկած ուսի շեղբերների հետեւի մասում: Այս դիրքում մի փոքր մնացեք:
- 5-րդ վարժություն: Sty անկացած կողմում պառկած մեկ ձեռքը ականջի տակ է դնում, իսկ երկրորդը հենվում է հատակին: Այս դեպքում կարող եք բարձրանալ կամ ձեր ձեռքերով թռչել շարժումներ:
- Զորավարժությունների թիվ 6: Ստեյլ ստամոքսի ձեռքերը ձգվում են առաջ եւ շարժումներ են տալիս լողալու նման:
- 7-րդ վարժություն: Նիստում, դուք կարող եք գլուխը թեքել կողմերին եւ առաջ կամ հետընթաց: Տեղափոխումներ կատարեք, որոնք մոդելավորում են հեծանիվը:
Պիլատես եւ յոգա
Օստեոխոնդրոզը կանխելու համար օգտագործվում են վարժություններ, որոնք օգտագործվում են յոգայում կամ պիլատեսում:
Յոգայի վարժություն.
- Անհրաժեշտ է կայուն ոտքերի վրա կանգնել, ուղիղ, եւ ոտքերը կազմված են միասին:
- Ձեռքերը իջնում էին մարմինը:
- Կրծքավանդակը պետք է շտկվի:
- Այս դիրքում անհրաժեշտ է կանգնել առնվազն 5 րոպե:
Յոգայի այս տարրը կօգնի կանխարգելիչ միջոցներ անցկացնելիս օստեոխոնդրոզով:
Պիլատես.
- Կանգնածի մեկնարկային դիրքում ձեռքերը ուսերի վրա են, պետք է ճնշում գործադրել ուսերի վրա, մինչդեռ անհրաժեշտ է սահուն արտաշնչել, յուրաքանչյուր 15 րոպեի ընթացքում:
- Նույն մեկնարկային դիրքում ձեռքերը իջնում են, գլխի շրջանաձեւ շարժումներ են կատարում տարբեր ուղղություններով, մինչդեռ անհրաժեշտ է հետեւել շունչը:
Մերսում եւ ֆիզիոթերապիա
Օստեոխոնդրոզայի բուժման մեջ դուք չեք կարող անել առանց ֆիզիոթերապեւտիկ ընթացակարգերի օգտագործման:
Օգտագործված մեթոդները.
- Ողնաշարը սպառեք հատուկ գորգով: Այս մեթոդը կոչվում է Dutoenzor- ի թերապիա:
- Մագնիսաթերապիան օգտագործվում է արյան շրջանառությունը բարելավելու համար, ազատվել այտուցից:
- Ուլտրաձայնը կօգնի թեթեւացնել բորբոքումից:
- Խոնարհներն օգտագործվում են ուլտրաձայնային օգտագործմամբ դեղամիջոցը կառավարելու համար:
- ABC- ն օգնում է խթանել մարմինը եւ օգնում վերականգնել ողնաշարավոր սկավառակների շարժունակությունը:
- Լազերային թերապիան թեթեւացնում է բորբոքումները:
- Թրթռանքի օգնությամբ արվում է ցանկալի տեղանքի մերսում:
- Darsonvalization- ը վերաբերում է բուժման հին մեթոդներին: Այն բաղկացած է բարձրորակ էլեկտրական հոսանքի ազդեցությունից:
Դեղեր
Osteochondrosis- ի բուժումը լիարժեք չէ առանց դեղերի օգտագործման: Կախված հիվանդության զարգացման աստիճանից, կարող են օգտագործվել բանավոր օգտագործման պլանշետներ կամ պարկուճներ. քսուքներ եւ ներարկումներ:
Ինչ են անելու դեղամիջոցները: Նրանք կնվազեցնեն ցավը, դադարեցնել բորբոքումները, վերականգնել հյուսվածքները, բարելավել արյան շրջանառությունը եւ թեթեւացնել դեպրեսիան:
Ասեղնաբուժություն եւ ձեռքով թերապիա
Ասեղնաբուժությունը կօգնի օստեոխոնդրոզին: Դրա օգտագործումը կարող է ներառվել բժշկական միջոցառումների համալիրում:
Ասեղնաբուժություն օգտագործելիս մարդը կզգա ցավի անկում, կորտիզոլի արտադրության ակտիվացում, ինչը կօգնի ազատվել բորբոքումից. Արյան շրջանառության վերականգնում եւ հանգստացնող միջոցների աճ: Ասեղնաբուժության ասեղնաբուժությունը պետք է արվի մասնագետի կողմից:
Օգտագործված ձեռնարկի թերապիայի մեթոդները.
- Հատուկ մերսում:
- Մոբիլիզացում կամ հեղինակություն:
- Մանիպուլյացիաներ, որոնք ենթադրում են տարբեր շարժումներ, որոնք ուղղված կլինեն հոդերի շարժունակության բարելավմանը:
Բուժման այս մեթոդները կարող են լինել բազմաթիվ հիվանդությունների կանխարգելում:
Սնուցում
Օստեոխոնդրոսի էլեկտրամատակարարումը պետք է պահպանվի որոշ սկզբունքների, դրանք ներառում են.
- Low ածր -Calorie արտադրանքների ընտրություն.
- Ֆերմենտացված կաթնամթերքի պարտադիր օգտագործում.
- Ներառումը բույսերի արտադրանքի դիետայում.
- Սնունդը պետք է լինի հավասարակշռված;
- Բացառեք բոլոր վնասակար արտադրանքները.
- Դիտեք խմելու ռեժիմը:
Ուտեք ավելի շատ ապրանքներ, որոնք պարունակում են վիտամիններ եւ հետքի տարրեր: Սա օգնում է բարելավել թերապեւտիկ ազդեցությունը եւ կանխարգելիչ միջոցներ կդարձնի ավելի արդյունավետ:
Զորավարժություններ բժշկական գիտությունների դոկտորից
Զորավարժությունները կարող են ուղղված լինել տարբեր մասերի օստեոխոնդրոզին վերաբերող:
Զորավարժություններ.
- Կանգնած դիրքում հարկավոր է գլուխը ետ նետել եւ կանգնել մոտ 30 վայրկյան:
- Նույն դիրքում հարկավոր է գլուխը շեղել տարբեր ուղղություններով:
- Գլուխդ թեքեք ուսին, պահեք այն 20 վայրկյան:
- Նստած աթոռի վրա, ձեռքերը բարձրացնելով եւ այնտեղ պահել դրանք:
Բուժման այս տեսակը ներառված է ձեռնարկված միջոցառումների համալիրում:
Կանխարգելում
Օստեոխոնդրոզից խուսափելու համար անհրաժեշտ է ներգրավվել կանխարգելում: Նույնիսկ եթե բուժումն անցել է հաջողությամբ, չեք կարող հրաժարվել կանխարգելման միջոցառումներից:
Այս միջոցները կօգնեն կանխել բազմաթիվ այլ հիվանդություններ.
- Կազմակերպեք ձեր աշխատավայրը ճիշտ: Սա հատկապես ճիշտ է գրասենյակային աշխատողների համար: Անհրաժեշտ է ընտրել սեղանի եւ աթոռի բարձրությունը, ճիշտ հեռավորության վրա համակարգիչը պետք է կանգնի;
- Դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք Բահի սարքին: Բարձը եւ ներքնակը պետք է օրթոպեդ լինեն.
- Osteochondrosis- ի զարգացումից խուսափելու համար նախապատվությունը տվեք սննդի մեջ բանջարեղենին, մրգեր, ձկների եւ մսի ցածր -Fat սորտեր. Կաթնային արտադրանքները միշտ պետք է լինեն դիետայի մեջ:
- Զբաղվել ֆիզիկական դաստիարակությամբ: Առավոտյան լիցքավորումը ամեն օր 10 րոպե ի վիճակի է պահպանել կենսական երանգ, ոչ թե խմել ալկոհոլ եւ նիկոտին:
- Իրականացնել պարբերական մերսման նստաշրջաններ մեջքի եւ մարմնի այլ մասեր:
Կանխարգելումը անհրաժեշտ է նաեւ այն մարդկանց համար, ովքեր չեն տառապում ախտանիշներից, բայց ռիսկի են ենթարկվում: Սա վերաբերում է 40 - 45 տարի հետո մարդկանց, ինչպես նաեւ տարեցների, անկախ նրանց գործունեության տեսակից:
Եզրափակում
Օստեոխոնդրոզը վերաբերում է ընդհանուր հիվանդություններին, որոնցից տառապում են բավականին շատ մարդիկ: Բայց զարգացման սկզբնական փուլում այն կարելի է բուժել եւ չի կարողանա վատթարանալ մարդու կյանքի որակը: Համապարփակ բուժում օգտագործելիս էֆեկտը բավականին արագ կհասնվի: